27 okt, 2019 | Ledarskap, Okategoriserade, Stress |
”Hur kan vi lära oss att hantera stressen så att den inte blir dålig för oss och varför är stress helt avgörande för att vi ska kunna överleva?”ur SVT’se serie Din hjärna. När du har ögonen på dig Pulsen går upp, du börjar kanske svettas i händerna,...
24 okt, 2019 | Ledarskap, Personlig utveckling |
Det är själva upplevelsen av tidspress och många saker att hinna med, som påverkar vardagen. Så det behöver inte betyda att du är stressad men känslan av stress skapar stress. Känslan av maktlöshet, frustrationer och många möten kan ge dig en känsla av att inte räcka...
23 okt, 2019 | Okategoriserade |
Våra känslor hjälper oss att navigera i livet. Vi känner obehag, vi borde då göra ett annat val. Vi känner oss trygga, då kan vi stanna kvar. Vi känner oss rädda, då vill du fly, fäkta eller frysa. De här känslorna ger oss signaler på vilka beslut vi borde ta. När du...
