Tror du på allt du tänker?

Tror du på allt du tänker?

Dina tankar formar ditt mående Jag tror inte längre på allt jag tänker, säger Björn Nattikho Lindeblad när han fick frågan om vad han har haft mest glädje av i livet, efter 17 år som buddistisk munk. Att ha träna sig själv att observera sina tankar och ha ett utifrån...
1-min meditation

1-min meditation

1 min meditation Vi behöver börja någonstans. Ta ett första steg och inte göra det så svårt för oss. De flesta tror att meditation handlar om att sitta med korslagda ben i minst 45 min och humma på ordet aouuuum. Många tänker säkert  ”Meditation är : det där flummiga...